Do najbardziej przykrych objawów przeziębienia należy katar. Katar ma bardzo różne fazy, ale każdą z nich możemy złagodzić stosując domowe sposoby. Pierwszą fazą kataru jest zazwyczaj jedynie swędzenie nosa. Swędzenie nosa możemy spróbować zwalczyć lub przynajmniej złagodzić biorąc gorącą kąpiel po, które nie wycieramy stóp. Na wilgotne stopy należy założyć grube, ciepłe skarpety i w takim stroju położyć się do łóżka. Kolejną fazą kataru jest katar wodnisty.
Na ten rodzaj kataru na pewno pomoże nam napar przygotowany z kwiatów czarnego bzu. Do przygotowania tego naparu musimy przygotować łyżeczkę kwiatów, które należy zalać 1 szklanką wrzątku. Po zalaniu napar przykrywamy i odstawiamy na 10 minut. Przygotowany napar pijemy w ilości 1/2 szklanki dwa razy dziennie. Kiedy nasz katar przechodzi w ostatnią fazę najczęściej dokucza nam zatkany nos. Na tego typu katar pomóc nam może inhalacja przygotowana z majeranku z dodatkiem łyżeczki oczyszczanej sody. Możemy także nacierać klatkę piersiową maścią z dodatkiem kamfory.
Autor artykułu: